Dicas

Com o purê de couve-flor dá pra fazer um escondidinho, fica ótimo!!!!

Tô sempre fazendo churrasco, dá um ar de festa e posso curtir os amigos sem me preocupar com o que posso comer.

Para continuar a convivência com os amigos, levei queijo e presunto cortado em cubinhos. 

Para melhorar a prisão de ventre, uso 1 colher de sopa de óleo mineral (comprado em farmácias) em uma das refeições do dia. Ele não engorda porque não é absorvido pelo organismo.

O outro segredo para emagrecer está relacionado com a ingestão de sal. É aconselhável comer nada ou pouco sal. Isso ajuda a evitar a retenção de líquidos e também diminui o apetite.

Estes segredos podem ser usados não só para a dieta do carboidrato mas podem ser implementados como um suplemento dietético diário, pois evita a ocorrência de outras doenças como hipertensão, doenças cardíacas e problemas renais, entre outros.